PMS & Wechseljahre

Fast jede Frau kennt es, aber kaum eine weiß, dass sie damit nicht leben muss: PMS, zyklusabhängige Kopfschmerzen, Stimmungsschwankungen bis hin zu depressiven Verstimmungen, Krämpfe, Schlaflosigkeit, Heißhunger und so vieles mehr. Beim Arzt wird oft als einzige Gegenmaßnahme die Pille verschrieben. Aber schon längst ist bekannt, dass die Nebenwirkungen der Pille immens sein können und ein hohes Gesundheitsrisiko darstellen können. Und nicht jede Frau möchte Hormone nehmen und wieder andere wollen sich eventuell einen Kinderwunsch erfüllen und gar nicht verhüten. Das heißt aber nicht, dass man mit all diesen Symptomen leben muss. 

Mit meinem PMS Präventionsprogramm kannst du ganz gezielt deinen Symptomen den Kampf ansagen. Lass dich nicht länger einschränken  von deinen Beschwerden und bekomme endlich eine hohe Lebensqualität zurück, mit Gesundheit, Wohlbefinden und positiven Gedanken. 

Das PMS Präventionsprogramm basiert auf den drei Säulen Ernährung, Fitness und Stressmanagement. Dabei spielt die Säule Ernährung eine übergeordnete Rolle. Mit einer Kombination aus darmgesunder, antientzündlicher Ernährung als Grundgerüst und einer den hormonellen Phasen des Zykluses angepassten Ernährungsweise gibst du deinem Körper de Nährstoffe, die er in dieser Phase braucht. 

Die zyklusbasierte Ernährung ist komplex und sehr individuell, da jede Frau einen individuellen Zyklus aufweist, mit individuellen Bedürfnissen und Symptomen. Bücher, Zeitschriften und Internetrecherchen können diese individuellen Bedürfnisse nicht abdecken und erschweren den Einstieg in die Wunschernährung mit unbrauchbaren Informationen und zu wenig Tiefe.

Das PMS Präventionsprogramm bietet dir daher die Möglichkeit eine Ernährungsstrategie speziell für dich zu finden.